”失眠”对健康危害很大，对症调理远离疾病！
很多人都有失眠的情况，要么很难睡着，要么随便一点声响就容易醒来，要么睡了一晚身
体更累更疲乏,其实，失眠并不单纯是睡
不着，而是身体某些部位出现问题的表
现。
其实失眠有很多学问，不同的失眠症状对应不同部位的问题：
入睡困难型，调理肝脏
入睡困难型失眠表现为很难睡着，即使躺在床上1~2个小时也无法进入睡眠状态，也是最常见的失眠症。这种失眠症状，大部分是肝脏阴阳不和引起的。
易醒型失眠，调理脾胃
很多人睡觉经常出现半夜突然醒来的情况，还伴随有口腻、口淡、厌食、便秘等症状，多由脾胃不和引起，“胃不合则卧不安”。
睡眠质量差，调理肾脏
肾是人的精、气、神所在，肾虚会造成心神不宁、难以入眠、醒后疲乏的情况。改善睡眠质量，关键在于补肾气、养肾精。
推荐服用：抗衰灵膏
由二十六味名贵中药材组方而成，具有益气健脾、滋阴补血、养肾柔肝的作用，可以发挥清心养心安神、促进睡眠等功效，以及对人体有滋养补益作用的药食两用之品共同组成，对人体五脏均有调补作用，综合对抗衰弱状态。
睡前按一按，整夜睡眠都香甜
通过按揉3个安眠穴位，也可以让自己慢慢进入深度睡眠。
“然谷穴”：是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。每次按摩的时间保持在3分钟左右即可。按摩完之后，你会发现烦躁的情绪也得到了很好的纾解。
2、“失眠穴”：顾名思义，就是缓解失眠的重要穴位。此穴位位于脚后跟的中间位置。在进行按摩的时候，最简单直接的方法便是握紧拳头，对失眠穴进行敲击，每次大概敲100次左右便可以。
3、“关元穴”：位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。睡前，将手掌擦热，轻轻上下按压5分钟左右即可。每天睡前坚持按摩一下，不仅睡眠好了，元气足、精神饱满，身体也更健康。
